Mois sans tabac : échanger, s’informer et avancer à son rythme
À l’occasion du Mois sans tabac, les professionnels de santé du Pôle de santé des Rives du Scorff sont allés à la rencontre de la population au sein du CCAS de Pont-Scorff.
Cette rencontre avait pour objectif de créer un espace simple et accessible pour parler du tabac, de ses effets sur la santé, mais aussi des difficultés que peut représenter l’arrêt ou la diminution de sa consommation.
Parler du tabac sans jugement
Arrêter de fumer ne se résume pas toujours à une question de volonté. La consommation de tabac peut s’inscrire dans des habitudes, des moments de vie, des émotions ou encore des mécanismes de dépendance qui rendent le changement parfois difficile.
C’est pourquoi cette rencontre a avant tout été pensée comme un temps d’écoute et d’échange, permettant à chacun de venir avec ses propres questions, ses expériences et ses interrogations.
Les professionnels de santé ont pu apporter des informations sur les mécanismes de dépendance, les conséquences du tabagisme sur la santé et les bénéfices liés à une diminution ou à un arrêt du tabac.
Le Mois sans tabac : une occasion de réfléchir à sa consommation
Le Mois sans tabac est avant tout une invitation à s’interroger sur sa consommation et sur la place qu’occupe le tabac dans son quotidien.
Pour certaines personnes, cette période peut être l’occasion de tenter un arrêt. Pour d’autres, elle peut simplement constituer un premier pas : prendre conscience de sa consommation, identifier les situations dans lesquelles l’envie de fumer est la plus forte, réfléchir à ses motivations ou encore se renseigner sur les aides disponibles.
Il n’existe pas un parcours identique pour tout le monde. Chaque démarche compte et peut commencer par une simple question.
Des professionnels pour accompagner les démarches
Au cours de cette rencontre, les participants ont également pu découvrir différentes ressources et outils d’accompagnement.
L’objectif était de permettre à chacun de mieux identifier les solutions qui peuvent être mobilisées en fonction de sa situation : accompagnement par un professionnel de santé, traitements de substitution nicotinique, stratégies pour gérer les envies de fumer ou encore ressources d’information et de soutien.
L’enjeu est de rappeler que personne n’est obligé de faire le chemin seul.
Une démarche qui s’inscrit dans la prévention
Cette action auprès du CCAS s’inscrit pleinement dans les missions de prévention et de promotion de la santé du Pôle de santé des Rives du Scorff.
Aller à la rencontre de la population, créer des espaces de dialogue et rendre l’information en santé accessible sont autant de moyens de favoriser une prise de conscience et de permettre à chacun de devenir acteur de sa santé.
À l’occasion du Mois sans tabac, le message essentiel est simple : il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour s’interroger sur sa consommation et envisager un changement.
Et parfois, le premier pas consiste simplement à en parler.
